人に頼れない人の日常あるある7選 ～本当は助けてって言いたいのに、言えないあなたへ～
2025/05/15
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。「頼ってもいいよ」って言われると、逆にフリーズしてしまう。 「大丈夫？」と聞かれても、…
静かに自分を取り戻す、やさしい習慣帖 —— がんばらなくても、私は私に戻っていける
2025/05/14
「ちゃんとしなきゃ」
直近1週間のあなたの様子を振り返って、
雨が続く日、湿気の多い朝、どんよりした空。体が重かったり、なんとなく気持ちが沈んでいたり
ゴールデンウィーク明け、なぜかどっと疲れてるあなたへ
2025/05/08
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 ゴールデンウィークが終わって、リフレッシュできたかと思いきや、、「休んだはずなのに、前…
この7日間、
少し立ち止まってみた。ぼーっとする時間をつくってみた。無理に動こうとしなかった。そんな1日を過ごしたあとに、
朝から晩まで、
忙しい毎日。
カレンダーがびっしり埋まっていると、安心する。
