人付き合いが苦しい理由は子どもの頃の体験かも? 親子関係が与える影響 ① 2024/11/25 \年内限定!「カウンセリングってどんな感じ?」初めての方向け無料オンライン個別相談会開催中/こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井…
会話が続かないあなたへ。話題が思い浮かばないとき、これだけは試してみて!シンプルな会話術 ② 2024/11/22 \年内限定!「カウンセリングってどんな感じ?」初めての方向け無料オンライン個別相談会開催中/こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井…
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「全部自分のせい」「全部自分が悪い」と感じてしまうあなたへ。心が軽くなるストレスケア&セルフケアのヒントとは? 2024/11/14 最初にお伝えしたいことこんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「全部自分のせい」「全部自分が悪い」と感じてしまうことが多いです…
自分を責める習慣から解放されるために。『全部自分のせい』と思うあなたが知っておくべき6つの段階 2024/11/12 こんにちは。ヘテロクリニック・カウンセラーの米井です。今日は「全部自分のせい…」と思いがちな人向けに、自分を責める習慣をやめるために知ってお…
人の目を気にせず、自分らしくいるための第一歩 2024/11/08 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です今日は、日常で自分で実践しやすい、「人目を気にせず自分らしさを取り戻せるきっかけになる」…
疲れが取れない…その原因は頑張りすぎかも?心と体をリセットするための休息術 ➁ 2024/11/07 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。最近、心も体もヘトヘトになっていませんか? 心や体のサインに早めに気づき、無理をしないた…
疲れが取れない…その原因は頑張りすぎかも?心と体をリセットするための休息術 ① 2024/11/05 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラー米井です。 最近、なんだか疲れが取れない…。 仕事やプライベートで忙しく、ついつい自分を犠牲にして頑…
「ついイライラしてしまう…」感情をコントロールするための3つのセルフケア法 2024/11/01 こんにちは、ヘテロクリニック・カウンセラーの米井です。 日常生活の中で、ふとした瞬間についイライラしてしまうことはありませんか? 例えば、仕…
人との距離感がわからない原因は?それ、愛着障害が深く関係しているかも?!② 2024/10/31 こんにちは。ヘテロクリニックスタッフ兼カウンセラーの米井です。 今日で10月も終わりですね。残り2か月の2024年ですが、やり残しがないかどうか今…