感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフがブログを執筆中

自分の価値観を見つけるためには、過去の経験や感情、日常の小さな選択を振り返ることが重要です。以下の10の質問をじっくり考えることで、あなたが…

「やりたいことが見つからない」「自分が本当に望んでいることがわからない」。そんな気持ちを抱えたまま、日々を過ごしていませんか？忙しい毎日の…

忙しい毎日を見直すタイミング仕事や家庭、プライベートのタスクに追われる毎日。「気づけば、また1日が終わっていた」と感じることはありませんか？…

「このままの自分でいいのだろうか？」「もっと別の選択肢があるのでは？」と感じたことはありませんか？そんな心のざわつきは、ふとした瞬間にやっ…

50代を迎えると、多くの方がこう感じるのではないでしょうか？「これまで頑張ってきたけれど、この先、どう進んでいけばいいのだろう？」「若い頃の…

冬は50代女性にとって特別な季節寒い冬の朝、手足の冷えを感じたり、肌の乾燥が気になったりすることはありませんか？「以前はこんなに疲れを感じな…

「なんだか最近、やる気が出ない…」「寝ても疲れが取れない…」そんな気持ちを感じていませんか？現代は仕事、家庭、人間関係など、知らず知らずのう…

仕事に家族のこと、自分の時間はいつも後回し…。そんな日々を送る中で、気づけば疲れが溜まっている、心が少し重い、なんて感じることはありませんか…

脳が元気なら、毎日がもっと輝く仕事や家庭、趣味のすべてを充実させるためには、「脳の健康」が鍵を握っています。「脳のセルフケア」というと難し…

こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。最近、心も体もヘトヘトになっていませんか？ 心や体のサインに早めに気づき、無理をしないた…