本当の自分を隠さずに、人とつながれる方法 ① 2025/01/20 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。誰かと話すとき、「本当の自分を見せたら嫌われるかも…」と感じることはありませんか?私たち…
感情に気づけないあなたへ:初心者向け感情ジャーナリングのヒント 2025/01/17 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「自分の感情がわからない」って感じること、ありませんか? 忙しい毎日の中で、自分の気持…
「全部自分が悪い」から抜け出すために、私が最初にやったこと 2025/01/16 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 あなたは、ちょっとした出来事で「全部私が悪い」と感じてしまうこと、ありませんか?私もか…
堂々と自信を持って人生を楽しく生きるための5ステップロードマップ (後半) 2025/01/09 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。さて、今日のブログ記事は、堂々と自分らしく生きたい方・人生をもっと楽しく生きたい方向け…
堂々と自信を持って人生を楽しく生きるための5ステップロードマップ (前編) 2025/01/06 あけましておめでとうございますヘテロクリニックカウンセラーの米井です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。(クリニックは本日より通常通り…
【心理分析】なぜ他人の目を気にしない人は自分らしく生きられるの?③ 2024/12/27 ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。職場で意見を求められても「正解っぽい答え」を探してしまい、自分が本当にどう思っているのか分からない…
【心理分析】なぜ他人の目を気にしない人は自分らしく生きられるの?② 2024/12/26 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「もっと自分らしく生きたい…」 そう思っても、周りの目や評価を気にしてしまい、本当の自…
【心理分析】なぜ他人の目を気にしない人は自分らしく生きられるの?① 2024/12/23 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「なんであの人は、あんなに堂々としていられるんだろう…?」 そんなふうに感じたこと、あ…
「どうせ私なんて…」を乗り越える!あきらめ癖から解放される3つのステップ ② 2024/12/20 \12月限定!「全部自分のせい」と感じる人向け、心が軽くなるストレスケア&セルフケアのヒントとは?/こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラー…