感情カウンセリングを癌のサバイバーの方にもおすすめしたい訳

感情カウンセリングは癌サバイバーさんにもお勧めです。

 

癌の治療を終え、日常生活に戻ると

今まで当たり前のようにできていたことが

できなくなって落ち込んでしまうこともあるかもしれません。

 

以前のように働けなくなってしまった。

以前のように食べられなくなってしまった。

以前のように旅行に行くことが億劫になってしまった。

 

周りの人と同じようにできなくなってしまった。

周りの人に自分の事情を話すことに抵抗がある。

周りの人にどう思われるか心配になってしまう。

周りの人に自分の状況を知られることが怖い。

 

同じ病気であった方と話しあう機会もあることでしょう。

同じ境遇の方から勇気をもらうこともあるでしょう。

 

しかし、ずっと同じ境遇の方といるわけにもいきません。

やはり周りの方の理解が必要なこともあります。

 

そう考えると、今の自分の状況を肯定的に考える必要もありそうです。

 

しかしなかなかそのように思えないのは

今の自分の状況を否定しているからかもしれません。

 

サバイバーのみなさんは、同じ病気の方に勇気を与えることができます。

病気を知らない人に向けて理解を促すこともできます。

 

これからの社会はどんな人であっても活躍できる世の中になるはずです。

 

そんな時サバイバーのみなさんが、自分のできることに自信を持って臨めば

多くの方によりよい影響を広げることができるかもしれません。

 

 

感情カウンセリングでは、自分の中にある否定的な感情を解消し

自分にとって生きやすい未来につなげる行動を促すことができます。

ある時、前立腺癌の手術をされた方から打ち明けられました。

 

「先生、実は前立腺癌の手術をしてから頻尿でね。

会議とか電車の移動中とか大変なんだよ。

泌尿器の先生は薬飲んでっていうけどさ、

そうはいってもどうしようもない時ってあるんだよね。

 

移動の時なんかトイレ探すのも大変。

尿のパットなんて買うの恥ずかしいし。

 

それからホルモンの影響で

なんだかその辺の若い子よりもおっぱいあってさ。

 

先生にはわからないよね。僕の気持ちなんて。 」

 

 

医師は薬で症状を抑えて患者さんのQOLをあげようと試みます。

 

しかし薬の調整はなかなか難しいこともあります。

症状も患者さんによって様々。副作用の出方もさまざま。

薬との相性もさまざまです。

 

癌の術後の合併症で悩む方は多いです。

 

しかし、その症状とどう向き合うかで気持ちが変わることもあります。

 

たとえば先ほどの方の話をよくよく聞いてみると

 

頻繁にトイレに行くことで

自分が他の人からどう思われるのではないかと不安になったり

仕事中であればサボっていると思われるのではないかと不安になったり

 

あらかじめ長いこと席を立てないことがわかっていると

そもそもそちらが気になって集中できなかったり

周りの目を気にして余計に行きたくなってしまう

 

といった悩みがありました。

 

またホルモン療法の影響で女性化乳房になり

周りに人がいる温泉など行きたくない。

ゴルフの後のお風呂が嫌ということも言われていました。

 

周りと比べたり、周りと同じようにできないことで

不安や恐れ、悲しみなどの感情が出てくるようでした。

 

しかし、自分がどういう状況なのか周囲の人に理解してもらうことで

解決できることもあるかもしれません。

 

そもそもどうしてそれほど他人の目がきになってしまうのでしょう。

 

そりゃ言っていることはわかるけど、、、と思われる方は

自分の中にある感情のわだかまりが原因かもしれません。

 

人から自分がどう思われるか怖い

人からバカにされるかもしれない

こんな自分は恥ずかしくてさらけ出せない

 

気になるほど、本来自分のしたいことに集中できなくなります。

 

人は自分の弱い部分を他の人に見せたくないものです。

 

しかし自分の弱さを受け入れられた人は

自分のことや同じように困っている人だけでなく

自分のことを理解できない人も受け入れられるようになれます。

 

すると自分のことを理解できなかった人も

徐々に理解できるようになることもあります。

 

感情カウンセリングではこの自分の中にある否定的な感情を解消し

もっと自分らしくいられるようになります。

 

何かに怯えたり、自分を偽らずに済むようになります。

 

これからの時代、どんな方でも活躍できる世の中になります。

 

病気だからできない

人と同じようにできない

 

このように決めつけてしまうことはもったいないかもしれません。

 

確かに現実的にできないことはあります。

 

しかし、今の自分にも、いえ今の自分だからこそできることだってあります。

 

あなたの勇気は誰かに勇気を与えるかもしれません。

あなたの行動は誰かに希望を与えるかもしれません。

手術、抗がん剤、放射線治療を終えて

想像以上に自分の生活が変わったと感じる方もいることでしょう。

 

退院後は、自宅に戻ることができた安堵や

病院から離れられた喜びもあったことでしょう。

久しぶりにゆっくり家族と過ごしたり、外食をしたり、

どこかに出かけたり、日常に戻ることに喜びを感じ、

晴れやかな気持ちになったかもしれません。

 

一方、今まで何気なく感じていたことを不便に感じることもあったでしょう。

感じたことのなかった感覚を覚えた方もいることでしょう。

それは本当にささいなことだったかもしれません。

 

術後の痺れや浮腫によって起きることもあります。

料理中、重たい鍋を持とうとした時

いつも使っていた包丁を握った時

洗濯ものを干す時

どうして力が入らないの？

どうしてうまくできないの？

 

今までのようにはいかなくてもどかしく感じるかもしれません。

 

夏にお気に入りだった服を着た時

着替えを誰かにちらりと見られた時

更衣室でなんとなく周りがきになってしまったり。

 

ふと、鏡の前に立って自分の顔を覗いて

急に涙が出てくることもあるかもしれません。

自分の体が憎たらしくなって泣きたい。

でも泣けない。

 

もっとみんなのように積極的になれたらいいのに。

もっとポジティブに生きたい。

がんばろう、がんばろうとするほど、

でもどこかで自分に嘘をついている気がしてしまう。

 

どうしたら、もっと楽になれるのだろう。

 

そんな時は自分のこころに素直になりましょう。

泣きたい気持ち、悔しい気持ち

それはあなたの心にある大切な気持ちです。

それを安心して吐き出せる場所があなたには必要かもしれません。

気持ちを吐き出さなければ、

その奥にある本当の気持ちに

あなた自身が気がつけないかもしれません。

 

感情カウンセラーは、あなたがどういう状態であっても

あなたの気持ちの邪魔をしません。

 

悲しい時は悲しんで大丈夫。

怒りだ出た時どれだけ怒っても大丈夫。

泣きたければ泣いても大丈夫。

 

感情を表に出した後、すっきりとした気持ちで

今の状況のなか自分がどうしたいのか。

自分で気がつくことができます。

 

今の体でも大丈夫。

今の自分でも大丈夫。

今の自分を許すことができます。

 

新しい人生を歩む時

自分の気持ちに素直に生きることが

大切です。

以前は特別なんとも思っていなかったけれど

病気を克服してから

「自分のことをもっと大切にしよう。」

そんなことを感じることはありませんか？

 

手術のあとや皮膚のひきつれや放射線線の影響で

肌が敏感になってしまうこともあるかもしれません。

「仕方がないよ。」

「大丈夫、前向きにいこう。」

「元気になって免疫をあげるぞ。」

自分に言い聞かせてがんばっているかもしれません。

 

周囲の人の暖かい言葉や

同じく病気を克服した先輩方に勇気をもらい

もっと元気にならなくてはと思うこともあるでしょう。

 

そんな方への感謝の気持ちもあり

頑張ろうとしている人もいるかもしれません。

 

「これ以上心配をかけたくない。」

そんな気持ちも隠れているかもしれません。

 

感情カウンセリングではそんなみなさんの真の思いを

フッと軽くして

「今の自分で大丈夫。」

心からそう思えるようなお手伝いをします。

 

自分に素直になり、

自分のことが好きになり、

無理せず自然に笑顔になれる

そんな日常にしませんか？