📵 SNS依存を卒業する“1日1時間情報断捨離チャレンジ”
2025/09/14
朝起きてすぐにスマホを手に取り、SNSをチェック。
🧠 炎症と脳老化の深い関係 ― “隠れ炎症”を防ぐ食事と生活習慣
2025/09/12
「疲れが抜けない」
アフリカを旅して…11
2025/09/09
こんにちはヘテロクリニックの木ノ本です。アフリカの旅の話題も11回めです。長いようで短かったたびも終わりに近づいてきました。いろいろあったせ…
📵 SNSの使いすぎが脳に与える意外な影響とは？50代女性の対処法
2025/09/07
朝起きてすぐにスマホを開いてSNSをチェック。
🔄 “だらだら思考”から抜け出すには？脳にスイッチを入れる3つのコツ
2025/09/04
やらなきゃいけないことがあるのに、気づくと頭の中で同じことをぐるぐる…。
アフリカを旅して…10
2025/09/02
こんにちはヘテロクリニックの木ノ本です。アフリカの旅の話題も10回めです。旅も終盤です。過去のお話しが気になる方は、下記のリンクをご覧くださ…
📋 やることが多すぎて集中できない日は？“脳のToDo整理術”でスッキリ！
2025/09/01
「今日はこれをやらなきゃ」
📚 「見るだけで疲れる…」情報に疲れた脳を守る3つの習慣
2025/08/31
「SNSをちょっと見ただけなのに、どっと疲れる」
切り替え上手は脳ケア上手！50代から始める“脳のチューニング時間”
2025/08/28
「仕事のことを家に持ち帰ってしまう」
アフリカを旅して…９
2025/08/27
こんにちはヘテロクリニックの木ノ本です。アフリカの旅の話題も9回めです。過去のお話しが気になる方は、下記のリンクをご覧ください。出発～Baboon…
