人との距離感がうまい人に共通する3つのこと。実は“特別な人”じゃなかった！
2025/04/14
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。「この人、なんであんなに自然に人と関われるんだろう…」 「私は距離のとり方が下手すぎて、…
休みの日なのに、なんとなく落ち着かない。
心に“やさしい余白”をもつ生き方 —— 詰め込みすぎた日々から、自分を取り戻すために
2025/04/12
スケジュールがびっしりで、カレンダーを見るだけでため息が出る
「もっと自分を大切にしよう」
“感じる私”を、もっと好きになっていい —— 感情は、私を深く、生きやすくしてくれる
2025/04/09
ちょっとした言葉に傷ついたり、周りの空気を読みすぎて疲れたり、人の表情や声のトーンに敏感すぎたりする自分に、「私、気にしすぎなのかな」と思…
ずっと、冷静にふるまってきた。誰かの前で取り乱したり、
褒められるのが苦手…素直に喜べないのには理由がある
2025/04/07
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です 「褒められたのに、どうして素直に喜べないんだろう？」そんな風に思ったこと、ありませんか…
特別なことがあったわけじゃない。
今日は、やさしい気持ちで自分に触れてみる ——「がんばる私」から、「感じる私」へ。
2025/04/05
「もっとちゃんとしなきゃ」
「私らしさって、何？」「本当の自分に戻りたい」そんな言葉に、ふと惹かれるようになったのは、
