特別な出来事があったわけでもないのになんとなく気分が落ち着かないイライラとも違うけれど、満たされない感じがあるそんなふうに「なんだかよくわ…
「あるある…！」が止まらない 〜わたしの“人に頼れない時代”の日常の行動あるある８選〜
2025/05/19
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。
朝、カーテンを開けたら、どんよりとした曇り空。
「また失敗した」「なんでうまくできないんだろう」「私って、ダメなところばっかり」そんなふうに、
人に頼れない人の日常あるある7選 ～本当は助けてって言いたいのに、言えないあなたへ～
2025/05/15
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。「頼ってもいいよ」って言われると、逆にフリーズしてしまう。 「大丈夫？」と聞かれても、…
静かに自分を取り戻す、やさしい習慣帖 —— がんばらなくても、私は私に戻っていける
2025/05/14
「ちゃんとしなきゃ」
直近1週間のあなたの様子を振り返って、
雨が続く日、湿気の多い朝、どんよりした空。体が重かったり、なんとなく気持ちが沈んでいたり
ゴールデンウィーク明け、なぜかどっと疲れてるあなたへ
2025/05/08
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 ゴールデンウィークが終わって、リフレッシュできたかと思いきや、、「休んだはずなのに、前…
この7日間、
