「ゆっくりしてもいい」と思っても、どこか落ち着かない。
ひさしぶりの休日、時間はたっぷりあるのに、なんだかソワソワする家にいても「掃除しようかな」「やること、なかったっけ？」と頭が忙しい気づくと…
人付き合いがしんどい…疲れやすいあなたへ｜原因とラクになるヒント
2025/04/17
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。たとえば職場で、同僚とのちょっとした雑談。
人との距離感がうまい人に共通する3つのこと。実は“特別な人”じゃなかった！
2025/04/14
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。「この人、なんであんなに自然に人と関われるんだろう…」 「私は距離のとり方が下手すぎて、…
「もっと自分を大切にしよう」
“感じる私”を、もっと好きになっていい —— 感情は、私を深く、生きやすくしてくれる
2025/04/09
ちょっとした言葉に傷ついたり、周りの空気を読みすぎて疲れたり、人の表情や声のトーンに敏感すぎたりする自分に、「私、気にしすぎなのかな」と思…
ずっと、冷静にふるまってきた。誰かの前で取り乱したり、
褒められるのが苦手…素直に喜べないのには理由がある
2025/04/07
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です 「褒められたのに、どうして素直に喜べないんだろう？」そんな風に思ったこと、ありませんか…
特別なことがあったわけじゃない。
今日は、やさしい気持ちで自分に触れてみる ——「がんばる私」から、「感じる私」へ。
2025/04/05
「もっとちゃんとしなきゃ」
