感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフがブログを執筆中

「感情整理ワークシート」は、ネガティブな感情に向き合い、その原因やメッセージを明確にするためのシンプルなツールです。感情がモヤモヤしている…

ネガティブな感情が「自分を成長させる力」に変わるときネガティブな感情が湧き上がるとき、それは苦しい瞬間かもしれません。 でも、その感情にしっ…

「感情の波」に振り回されないためにネガティブな感情が突然押し寄せてきたとき、気持ちを落ち着けようと焦ったり、感情を振り切ろうと努力しても、…

ネガティブな感情は「整理」するとラクになる「なんだかモヤモヤする」「なぜこんなにイライラするのかわからない」そういうときありませんか？そう…

「この感情、どうにかしたい…」と思ったときがチャンスネガティブな感情に襲われたとき、あなたはどう対処していますか？ 「気にしないようにしよう…

ネガティブな感情はどこから生まれるのか？突然襲ってくる不安予想外のことで湧き上がる怒りふとした瞬間に感じる悲しみこれらのネガティブな感情は…

「またネガティブな気持ちになってしまった…どうしていつもこうなんだろう」 こんなふうに、自分の感情に悩んでいませんか？ネガティブな感情に襲わ…

あなたの価値観が未来を照らす羅針盤になる「これが私の価値観だ」とはっきりと意識できるようになると、人生の選択が驚くほどシンプルになります。…

あなたの価値観が未来を照らす羅針盤になる「これが私の価値観だ」とはっきりと意識できるようになると、人生の選択が驚くほどシンプルになります。…

「自分の価値観がわかったけれど、それをどう日々の生活に活かせばいいのだろう？」そう思ったあなたへ、次のステップをご提案します。価値観を日常…