心と時間に余裕を！キャリアウーマンのシンプルライフ

忙しい毎日を見直すタイミング

仕事や家庭、プライベートのタスクに追われる毎日。

「気づけば、また1日が終わっていた」

と感じることはありませんか？

やるべきことが山積みで、自分の時間を持つ余裕なんてない…。

そんな日々が続くと、

心にも体にもいつの間にか疲れが溜まり、

自分らしさを見失ってしまうことがあります。

忙しい毎日を振り返ると、こう感じる瞬間があるかもしれません。

「今日も一日、やることをこなすだけで終わってしまった」

「休みたいけど、やらなきゃいけないことが多すぎて手を止められない」

「家族や同僚のために頑張っているのに、自分のことは後回しになっている」

そんなあなたにお伝えしたいことがあります。

それは、「どんなに忙しくても、少しの工夫で心と時間に余裕を作れる」ということです。

自分の生活を見直す小さなきっかけを作る

今の忙しさは、あなたがこれまで真面目に頑張ってきた証拠です。

でも、その忙しさがあなたの心や体を圧迫しているなら、

少し立ち止まって、自分のペースを取り戻すタイミングかもしれません。

シンプルライフを始めることは、

大きな変化を求めるものではありません。

むしろ、

　「何を減らすか」

　「何を手放すか」

を少しずつ考えるだけで、心と時間に余裕が生まれます。

たとえば

　「本当にやらなきゃいけないことだけに集中する」

　「完璧を目指すより、自分のできる範囲で満足する」

　「自分のための時間を意識して作る」

これらの小さなアクションが、

日々のストレスを和らげ、

自分らしい生き方を取り戻す鍵になります。

自分を大切にする第一歩を踏み出そう

忙しい毎日の中で、

「自分を大切にする時間」を意識的に持つことは、

自分だけでなく、

家族や職場の人たちにも良い影響を与えます。

あなたが心に余裕を持つことで、

周りとのコミュニケーションがスムーズになり、

より楽しい日々を送れるようになるでしょう。

ここから先では、

シンプルライフを始めるための具体的な方法や考え方をご紹介していきます。

無理をする必要はありません。

あなたのペースで、できることから少しずつ始めてみてください。

「心と時間に余裕を作る」ことが、

これからのあなたの毎日をもっと豊かに、

もっと軽やかに変えてくれるはずです。

さあ、一緒に第一歩を踏み出してみませんか？

シンプルライフが目指す「本当の豊かさ」

シンプルライフを始めることで、

物質的な豊かさよりも、心の豊かさを重視した生き方が可能になります。

たとえば：

• 大きな家やたくさんの持ち物がなくても、「好きなものに囲まれている」と感じられる。
• 周囲の評価や結果にとらわれず、自分のペースで生きることに満足感を覚える。
• やることを減らしてできた時間で、自分が本当にやりたかったことに挑戦できる。
   

この「本当の豊かさ」は、
何も持っていないように見える時にもあなたの心を満たし、充実感を与えてくれます。

次の章では具体的な方法を紹介します

「シンプルに生きるなんて難しそう」
と思う方もいるかもしれませんが、大丈夫です。

このブログでは、
シンプルライフを無理なく始めるための具体的なステップや考え方を丁寧にご紹介します。

小さな一歩から始めて、心と時間に余裕を作る方法を一緒に見つけていきましょう！

「あなたらしいシンプルライフ」を手に入れるための最初のステップ、一緒に踏み出してみませんか？

忙しい心を解きほぐし、軽やかな日々を目指して

仕事、家事、人間関係…。

やることが多すぎると、

心の中も頭の中もいっぱいになり、余裕を失ってしまうことがあります。

さらに、何とか頑張ろうとするほど

「もっとやらなきゃ」というプレッシャーが重なり、

心が疲れてしまうこともあるでしょう。

そんなときに役立つのが「シンプル思考術」です。

物事を整理し、

「本当に必要なことだけを考える」ことで、

心が軽くなり、余裕を感じられるようになります。

この章では、シンプル思考術を取り入れて、

心をスッキリ整える具体的な方法をお伝えします。

1. 優先順位を決める：自分の中の「大切なこと」に集中する

すべてを完璧にやる必要はない

忙しい毎日では、すべてを完璧にこなそうとすると、心に余裕がなくなります。

「本当にやるべきことは何か」

を見極めることが、シンプル思考の第一歩です。

◆ 実践方法：やることリストを分ける
毎日のタスクを次の3つに分けてみましょう：

1. 重要で今すぐやるべきこと
   締め切りや期限がある仕事など
    
2. 重要だけど後回しにできること
   長期的な目標に向けた準備など
    
3. 重要ではないこと
   周りの期待に応えるためだけのことなど
    

◆ 考え方を変えるヒント
「何をやらないか」を決めることで、

余計なタスクに振り回される時間を減らせます。

優先順位を明確にするようにしましょう。

気持ちがぐっと楽になります。

2. 完璧主義を手放す：「ちょうどいい」自分を受け入れる

100点ではなく、70点で十分

「いつも完璧にやらないといけない」

という考え方は、心に大きな負担をかけます。

シンプル思考では、

「70点でOK」と考えることで、無理せず余裕を作ることができます。

◆ 実践アイデア：7割ルールを意識する
すべてのタスクに全力を注ぐのではなく、「7割くらいの力」でやってみましょう。
余ったエネルギーを、自分のリフレッシュや家族との時間に使うことができます。
 

◆ 「いい加減」ではなく「良い加減」を目指す
完璧を目指すことよりも、自分が「納得できる程度」で終わらせるほうが、心地よく続けられます。

3. ポジティブな考え方を習慣化する

心に余裕を作るために、考え方を切り替える

ネガティブな考え方にとらわれると、

心のスペースが狭くなり、疲れを感じやすくなります。

シンプル思考では、

ポジティブな考え方を取り入れて、気持ちを軽やかに保ちます。

◆ 実践方法：感謝リストを作る

1日の終わりに

「感謝できること」を3つ書き出してみましょう。

たとえば、

「朝のコーヒーが美味しかった」

「同僚が助けてくれた」など

どんな小さなことでも構いません。

感謝の気持ちは、ネガティブな思考を和らげる力を持っています。

◆ ネガティブな感情に気づく習慣を持つ

落ち込んだりイライラしたりしたときに、
「今、自分は何にとらわれているのか」
と立ち止まって考えるようにしましょう。

冷静さを取り戻せます。

4. 小さな習慣で心を整える

無理なく続けられるシンプルな方法を取り入れる

心に余裕を作るには、

「日々の小さな習慣」を取り入れることが効果的です。

◆ 深呼吸をする
緊張したり焦ったりしたとき、3回ゆっくり深呼吸をしてみましょう。
呼吸を整えることで、心もスッと落ち着きます。
 

◆ 毎日5分だけ瞑想を取り入れる
静かな場所で目を閉じ、呼吸に意識を向けてみましょう。

頭の中をリセットできます。
短い時間でも続けることで、心が整いやすくなります。
 

◆ 「いまここ」に集中する
何かをしているとき、「いま、この瞬間を楽しむ」ことに意識を向けましょう。
未来の不安や過去の後悔から解放され、心が軽くなります。

5. 自分の価値観を大切にする

「他人の期待」よりも「自分の基準」で生きる

周りの期待や評価に振り回されると、
どれだけ頑張っても満足感が得られません。

自分の価値観に基づいて決断することで、

心に余裕を作ることができます。

◆ 実践アイデア：自分にとって大切なことリスト
「何が自分にとって本当に大切か」をリストにしてみましょう。
家族との時間、健康、自分の成長など、
大切なことを優先することで、余計なストレスを減らせます。
 

◆ 周りの意見に左右されない自分を育てる
「これは私にとって必要か？」
と問いかけながら行動することで、
周りの期待ではなく自分の基準で生きられるようになります。

心に余裕が生まれると、見える景色が変わる

シンプル思考を取り入れると、

日常の中に隠れている小さな幸せに気づけるようになります。

余裕を持つことで、

他人にも優しくなり、自分らしい生き方を楽しめるようになるでしょう。

次の章では、「時間に余裕を作るための具体的な習慣」についてお話しします。

シンプルな思考術とともに、時間の管理も見直して、

さらに心地よい毎日を目指しましょう！

時間が足りないと感じる毎日に、少し余裕を

「やりたいことがあるのに時間が足りない」

「一日があっという間に終わってしまう」

そんな忙しい毎日を過ごしていませんか？

仕事や家事、家族のケアなどに追われ、

自分のための時間を作るのが難しいと感じるのは、

キャリアウーマンとして頑張る人にとってよくある悩みです。

でも、時間の使い方を少し見直すだけで、忙しさから解放されることは可能です。

この章では、

「何をやるか」だけでなく、

「何をやらないか」を見極めることで、

シンプルに時間を管理し、

余裕を作るための具体的な習慣をご紹介します。

1. 優先順位を明確にする

「全てを完璧に」は目指さない

日々のタスクや予定を見直し、

本当に必要なことだけに集中することが、時間の余裕を生む第一歩です。

◆ タスクを3つに分ける

1. やるべきこと（仕事や期限が決まった重要事項）
2. やらなくてもいいこと（他の人に任せられること、後回しにできること）
3. やりたいこと（趣味やリフレッシュの時間）
    

◆ 実践アイデア：1日3つのToDoリスト
毎朝、「今日中に絶対やるべき3つのタスク」を書き出してみましょう。
それ以外のことは「できたらラッキー」と考えることで、プレッシャーを減らせます。

2. スケジュールに「ゆとり」を組み込む

予定を詰めすぎず、余白を大切に

スケジュールをギチギチに詰め込むと、

予想外の出来事が起きたときに大きなストレスになります。

あえて「何もしない時間」をスケジュールに組み込むことで、心に余裕が生まれます。

◆ 空白の時間を意識的に作る
1日の予定の中に、何も予定を入れない30分～1時間を確保してみましょう。
この時間を「自分のためのリセットタイム」に使います。
 

◆ 時間の使い方を「ざっくり」で考える
細かく予定を管理するよりも、
「朝は準備とゆっくりする時間」「午後は仕事集中タイム」
とざっくり分けて考えると柔軟に動けます。

3. 小さなタスクをすぐに終わらせる習慣

「後でやる」を減らしてストレス軽減

「後でやろう」

と思って溜め込んだ小さなタスクが、

意外と時間を圧迫する原因になることがあります。

すぐに終わるタスクは、

その場で片付ける習慣をつけるだけで、

気持ちも時間も軽くなります。

◆ 実践アイデア：2分ルール
「2分以内で終わること」はその場でやる。
たとえば、メールの返信、書類の整理、軽い片付けなど。
 

◆「後でリスト」を作らない
小さなタスクを先送りにせず、1日のうちのどこかで片付けることを意識します。

4. デジタルツールを活用して時間を効率化

テクノロジーを味方に、手間を省く

デジタルツールを上手に使うことで、
時間の管理や作業効率をアップさせることができます。
 

◆ スケジュール管理アプリ
Googleカレンダーやタスク管理アプリを使って、

予定を一目で把握できるようにする。

リマインダー機能を活用すれば、忘れ物や抜け漏れを防げます。
 

◆ 繰り返しタスクの自動化
家計簿アプリや食材の定期購入サービスを利用して、手間を減らす工夫を。
 

◆ デジタルデトックスも取り入れる
必要のない通知をオフにしたり、
SNSを1日の特定の時間だけ見るルールを作ることで、
時間を節約できます。

5. 自分のリズムを見つけて効率アップ

自分に合った時間帯を活用する

人には、それぞれ「集中しやすい時間帯」と「リラックスしたい時間帯」があります。

そのリズムを知り、それに合わせて行動することで、

効率的に時間を使えるようになります。
 

◆ 集中タイムを見極める

朝型なら午前中に重要な仕事を、

夜型なら夕方以降に集中するタスクを配置します。
 

◆ 休憩を計画的に取る

90分作業したら10分休むなど、

定期的にリセットの時間を取ることで、

ダラダラ作業を防げます。

6. 「やらないことリスト」を作る

自分の時間を守るために、やらないことを決める

時間を増やすには、やることを減らすのが最も効果的です。
「これはやらなくてもいい」と決めることで、余裕が生まれます。
 

例：やらないことリスト

　　「家にまで仕事を持ち帰らない」

　　「他人の期待に応えすぎない」

　　「情報収集に時間をかけすぎない」
 

自分を守るルールを作る

「断ってもいい」と思える基準を持つことで、

時間の浪費を防ぎます。

心地よい時間が、心地よい毎日を作る

忙しい日々の中で、時間をうまく使う工夫を取り入れるだけで、
心と時間に余裕が生まれます。

小さな工夫を積み重ねながら、
自分のリズムに合ったシンプルな時間管理を見つけていきましょう。

次の章では、
さらに実践的な「身の回りを整えるシンプルライフ実践法」についてお話しします。

心の余裕を、空間の整理から広げていくヒントをお届けします！

身の回りが整うと、心が整う

忙しい毎日の中で、物や情報にあふれた空間にいると、

無意識のうちに心も疲れてしまいます。

必要なものがすぐに見つからなかったり、

物が多すぎて片付かない状態が続くと、

ストレスを感じることもあるでしょう。

いっぽうで、

シンプルで整った空間は、

心を軽くし、安心感を与えてくれます。

身の回りを少しずつ整えるだけで、

日々の生活に余裕が生まれ、

「もっと気持ちよく過ごしたい」という

ポジティブなエネルギーが湧いてきます。

この章では、無理なく身の回りを整えるための具体的な方法をお伝えします。

1. モノの整理から始める

「持つモノ」を見直す時間を作る

物が多すぎると、

探し物に時間を取られたり、片付けるストレスが増えます。

まずは、今持っているものを見直してみましょう。

ステップ1：小さなスペースから始める
いきなり家全体を片付けるのは大変です。
引き出し1つや、机の上など、小さなスペースから始めてみましょう。
 

ステップ2：「ときめくかどうか」で判断する
手に取った時に
「これは本当に必要？」
「これがあると心が弾む？」
と問いかけてみましょう。

不要だと感じたものは感謝を込めて手放します。
 

ステップ3：「使っていないもの」を手放す
1年以上使っていないもの、
壊れたもの、
必要以上にあるものは、
スペースを取るだけです。

捨てるのではなく、リサイクルや寄付を検討しても良いですね。

2. 「見える化」で快適な収納を実現する

探さなくても済む収納を目指す

片付けてもすぐ散らかってしまう…

そんな方におすすめなのが、

「見える化収納」です。

物の位置を把握しやすくすることで、片付けが楽になります。
 

◆ 実践アイデア：透明な収納ケースを使う

中身が見えるケースやラベルを活用して、

何がどこにあるのか一目でわかるようにします。
 

◆ カテゴリーごとに物をまとめる

書類、調味料、文房具など、

用途ごとにまとめることで、使いやすさが格段に向上します。
 

◆「出しやすくしまいやすい」を意識する

よく使うものは手に取りやすい場所へ

あまり使わないものは上や奥に収納するなど、

使いやすさを考えた配置にすることがポイントです。

3. デジタル空間を整える

見えない場所もスッキリと

身の回りだけでなく、デジタル空間の整理も重要です。

パソコンやスマートフォンの中がごちゃごちゃしていると、

気づかないうちにストレスになります。

◆ 不要なデータを削除する
長く使っていないアプリ、
ダウンロードフォルダの不要なファイル、
見ない写真などを整理しましょう。
 

◆ メールを整理する
未読のメールがたまりがちなら、
使っていないメルマガを解除したり、
フォルダ分けで管理しやすくするのがおすすめです。
 

◆ デスクトップのアイコンを減らす
必要最低限のショートカットだけを残し、
スッキリとしたデスクトップを目指しましょう。

4. 自然を取り入れて心を癒す

身の回りに「癒しの要素」をプラスする

シンプルな空間に、少しだけ自然を取り入れることで、

心が癒され、空間がさらに心地よくなります。

◆ 植物を置く
小さな観葉植物やお花を飾るだけで、
部屋の雰囲気が明るくなり、心がリラックスします。
 

◆ 自然素材を活用する
木製の家具や竹製品、リネン素材のカーテンなど、
自然素材を取り入れることで、空間が優しい雰囲気になります。

◆ 日光を取り入れる
カーテンを開けて自然光を入れるだけで、
部屋全体が明るく感じられます。

5. 「整える」時間をスケジュールに組み込む

定期的に見直す習慣を作る

一度整えた空間をキープするためには、定期的な見直しが大切です。

「毎月1回」「季節ごとに」など、

自分に合った頻度で整理の時間を取りましょう。

◆ 定期的にやることリスト

クローゼットの中身を見直す。

書類やレシートを整理する。

デジタルデータを再チェックする。
 

◆ 時間をかけすぎない工夫

1回の整理に時間をかけすぎると疲れてしまいます。

「15分だけ」と時間を決めて、
無理なく続けられるペースを作りましょう。

シンプルライフは「続けること」で効果を実感できる

「シンプルライフを始めたけれど、気づいたら元の生活に戻ってしまった」

「片付けた部屋がいつの間にか散らかってしまった」

――こんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？

シンプルライフは、一度整えるだけではなく、

「無理なく続けること」でその良さを感じられるようになります。

そして、続けることで得られる「心の余裕」や「時間のゆとり」は、

日々の生活をもっと豊かにしてくれます。

この章では、

無理なく、楽しくシンプルライフを続けるためのコツを

具体的にお伝えします。

あなたの生活にあった方法で、シンプルライフを習慣化していきましょう。

1. 少しずつ進めることを大切にする

完璧を目指さないで大丈夫

最初からすべてをシンプルにしようとすると、

途中で疲れてしまうことがあります。

小さな一歩を積み重ねることで、

自然にシンプルな生活が身についていきます。

◆ 実践アイデア：1日1アクション
たとえば、
　「今日は引き出し1つを片付ける」
　「デジタルフォルダを1つ整理する」など、
1日に1つだけ行動を決めて実践します。
あなたが負担なく行えることから実践していきましょう。
 

◆ 進捗を楽しむ
完璧に整うことを目標にするのではなく、
「今日はここがスッキリした！」
という達成感を楽しむことで、前向きに取り組めます。

2. 定期的に見直す習慣を作る

「リセットする日」を決める

どんなに片付けても、

時間が経つと少しずつモノや情報が溜まってしまうものです。

定期的に見直しをすることで、

シンプルな状態を保つことができます。

◆ 実践アイデア：月1リセットデー
月に1回、「リセットデー」を設けて、部屋やデジタル空間を見直します。
洋服の整理、不要な書類の処分、SNSのフォロー整理など、
小さなリセットを積み重ねましょう。
 

◆ 「使っていないもの」に注目する
1年使わなかったモノや、見返していないデータは手放す目安に。
これを繰り返すことで、余計なものが自然と減ります。

3. ルールを決めて習慣化する

シンプルライフを無意識に続ける工夫

「決断しなくても続けられる」ルールを作ると、

シンプルライフが自然に習慣化します。

◆ 実践アイデア：入れる前に出すルール
新しいモノを買うときは、家にある古いモノを1つ手放す。
たとえば、新しい洋服を買うなら、クローゼットから1着手放すなど。
 

◆ モノを「固定席」に収める
すべてのモノに「定位置」を決めて、使ったらそこに戻すルールを作ります。
探し物が減り、片づけもスムーズになります。

4. 楽しむ工夫を取り入れる

シンプルライフにワクワクをプラスする

単に「片付ける」「整理する」だけでは

続けるのが難しいこともあります。

シンプルライフを楽しいものに変える工夫をしてみましょう。

◆ お気に入りの道具を使う
収納グッズや整理アイテムを自分の好きなデザインで揃えると、

片付けることが楽しくなります。
 

◆ ビフォーアフターを記録する
整理前と整理後の写真を撮り、変化を楽しむことで

モチベーションがアップします。

◆ 家族や友人とシェアする
成果を家族や友人と共有したり、いっしょに片づけを楽しむことで、

続ける力が湧いてきます。

5. 自分の価値観に合ったペースを見つける

「自分らしいシンプルライフ」を目指す

他人の方法をそのまま真似するのではなく、

自分に合ったペースやスタイルでシンプルライフを続けることが大切です。

◆ 自分の「必要なものリスト」を作る
自分にとって本当に必要なモノや習慣を書き出してみましょう。
それ以外のものを手放すことで、自分らしい生活が見えてきます。
 

◆ 無理しないことを心がける
できない日があっても気にしすぎないでください。
少しずつ進むことが何より大切です。

6. シンプルライフの効果を定期的に振り返る

成果を実感してモチベーションを維持

シンプルライフを続ける中で、

「自分にどんな良い変化があったのか」を振り返ることで、

モチベーションを高めることができます。

振り返りのポイント

• ストレスが減ったと感じることは？
• 時間の余裕ができた瞬間は？
• 新しい楽しみや目標が見つかったことは？
   

小さな成功を自分で褒める
「ここまでできた自分はすごい！」

と自分をねぎらうことで、さらに前向きに取り組めます。

シンプルライフは「続けることで豊かさが増す」もの

シンプルライフは、無理に急ぐ必要はありません。

あなたのペースで、少しずつ続けることで、

心と時間に余裕が生まれ、

生活全体がもっと心地よくなっていきます。

次に訪れるリセットのタイミングを楽しみにしながら、

自分に合ったシンプルライフを育てていきましょう。

あなたの毎日は、きっともっと軽やかで豊かなものになるはずです！

シンプルライフは「余裕のある未来」への第一歩

これまで、忙しい日々の中で追われるように過ごしてきたあなた。

シンプルライフを取り入れることで、心も空間も整い、

少しずつ余裕が生まれてきたことを実感できたのではないでしょうか？

シンプルライフは、

ただ「物を減らす」だけの取り組みではありません。

「本当に大切なことに集中する」

という生き方そのものです。

そして、それを続けていくことで、

あなたの未来は

これまで以上に豊かで軽やかなものになります。

この終章では、

シンプルライフがもたらす未来の変化や、

その良さを最大限に引き出すための考え方をご紹介します。

1. 心に余裕が生まれる未来

忙しさから解放され、自分らしく生きられる

シンプルライフを続けることで、

心の中に大きな変化が生まれます。

不要なものや考えにとらわれず、

自分が本当にやりたいこと、なりたい姿に集中できるようになります。

◆ ストレスが減る
物やタスクが減ることで、
「何をやるべきか」

「どう進めるべきか」

に迷う時間が減ります。

心が軽くなり、気持ちが穏やかに保てるでしょう。
 

◆ 自己肯定感が高まる
自分の選択に自信が持てるようになり、「

これでいい」と思える感覚が得られます。

周りと比べることなく、

自分らしい人生を楽しめるようになります。

2. 時間に余裕が生まれる未来

大切なことに集中できる毎日

シンプルライフが習慣化すると、

不要なタスクや雑事に振り回される時間が減ります。

その結果、時間の使い方が変わり、
未来の自分にとって価値ある行動に集中できるようになります。

◆ 家族や友人との時間が増える
忙しさに追われる日々から解放され、

大切な人とのひとときを心から楽しめるようになります。
 

◆ 新しい挑戦への時間が作れる
趣味や学び、自分磨きに使える時間が増え、

これまでやりたかったことに挑戦する機会が増えます。

3. 空間が整い、毎日が心地よい未来

視覚的にも心地よい環境で過ごせる

整った空間で過ごすことで、日々の生活がもっと快適になります。

視覚的なスッキリ感が心に与える影響は想像以上に大きく、

気持ちが晴れやかになるでしょう。
 

◆ 探し物が減る生活
必要なものがすぐに見つかるので、日々のストレスが軽減されます。
 

◆ 片付けの手間が減る
シンプルな空間を保つことで、

掃除や片付けが簡単になり、日常の負担が減ります。

4. 自分にとって本当に大切なものが見えてくる未来

人生の優先順位が明確になる

シンプルライフを通じて、

物や行動、関係性を見直すことで、

「本当に大切なこと」が自然と浮かび上がってきます。

未来を考えるうえで、

自分の価値観に基づいた選択ができるようになるのです。

◆ 仕事とプライベートのバランスが取れる
必要以上に働きすぎることなく、
家庭や自分の時間を大切にできるようになります。
 

◆ やりたいことが明確になる
忙しさに紛れて後回しにしてきた夢や目標に気づき、
それを叶えるための道筋が見えてきます。

5. シンプルライフがもたらす未来の「豊かさ」

「少ないこと」が「豊かさ」を生む理由

シンプルライフを続けることで、

「少ないこと」の豊かさに気づくことができます。

それは、物質的な豊かさとは異なる、「心の豊かさ」です。

◆ 満たされる感覚
自分が選び抜いたものや行動に囲まれることで、
自然と「これで十分」と思える満足感が生まれます。
 

◆ 深い喜びを味わえる
一つひとつの出来事や物事に対する感動や感謝の気持ちが深まります。

◆ 周囲にも優しくなれる
自分が心に余裕を持つことで、
家族や友人、同僚にも優しく接することができ、
周囲との関係も良好になります。

6. シンプルライフを続けるために大切なこと

自分のペースで進めることが鍵

未来の豊かさを手に入れるには、
自分のペースで無理なく続けることが大切です。

すぐに結果を求める必要はありません。

一歩ずつ、自分にとって心地よい生活を積み重ねていきましょう。

◆ たまに見直す時間を作る
定期的に

「今の自分にとって何が必要か」

を振り返り、

調整していきましょう。
 

◆ 小さな成功を自分で祝う
「今日はこれを整理した」

「ここがスッキリした」など、
小さな達成感を大切にしてください。

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