自分を責める人ほど陥りやすい”完璧主義の罠”とは？ ②
2025/04/03
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「もっとちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃダメ」 そんな風におもって、毎日プレッシャーを…
朝から晩まで、やることをこなして、
朝起きた瞬間から、
自分を大切にしている人がしていること—— 「私を後回しにしない」生き方のヒント ——
2025/03/28
「自分をもっと大切にしよう」「自分の気持ちを大事にして」そんな言葉を耳にするたびに、どこかモヤモヤしてしまう。「大切にするって、どうすれば…
他人に合わせすぎて疲れていませんか？振り回されない自分を作るための最初の一歩
2025/03/27
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「気づけば、いつも周りに合わせてしまう…」「自分の意見を言いたいけど、つい黙ってしまう…
"私を好きになる"小さな習慣
2025/03/26
「もっと自分に自信を持てたらいいのに」
「今のままでいいのかな？」と考え始めたあなたへ
2025/03/21
「このままでいいのかな？」
私、いつから「好きなこと」を後回しにしてきたんだろう？
2025/03/20
「最近、何が楽しい？」
「ずっと頑張ってきた。でも、このままでいいの？」
2025/03/19
「これまで、ずっと頑張ってきた」
なんとなく満たされない…このモヤモヤの正体は？
2025/03/18
「特に不満があるわけじゃない。でも、なんとなく満たされない…」
