「もっとやらなきゃ…」と思ったら要注意!心の疲れチェックリスト 2025/03/13 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「最近、なんだか疲れやすいな…」 「でも、もっと頑張れるはずなのに…」 「私がしっかり…
年度末のストレスや新年度の不安を、自分らしく乗り越えるためのヒント② 2025/03/10 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 年度末の忙しさや、新年度の環境の変化に、イライラしたり不安な気持ちで落ち着かない日々を…
「私が本当に望んでいることって何だろう?」—自分の気持ちを見つめ直すヒント 2025/03/08 「これまで一生懸命にやってきたけれど、今、自分が本当に望んでいることがわからない…」そんなふうに感じることはありませんか?仕事では求められる…
年度末のストレスや新年度の不安を、自分らしく乗り越えるためのヒント① 2025/03/06 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。年度末が近づくと、なんだか気持ちが落ち着かなくて、焦りやイライラが募る…。そんな方、案外…